Comment on fait les bébés ?? Découvrez quelques petits conseils pour optimiser vos chances d’être enceinte. De votre hygiène de vie à la connaissance de votre cycle, il y a plein de petites astuces à connaître !
Comment on fait les bébés ?
Non non, on ne va pas vous faire un cours de sciences naturelles bande d’obsédés ! En revanche, on peut vous donner quelques conseils pour vous aider à mettre toutes les chances de votre côté et avoir un bébé rapidement ! Et oui car si certaines tombent en cloque comme on attrape un rhume, pour d’autres, c’est plus compliqué !
Arrêt de la contraception
Alors mesdames, quelle est la première étape à accomplir pour tomber enceinte ?? Oulala le suspense est insoutenable, la question vraiment difficile … hum je réfléchis … Arrêter la pilule peut-être ??
Bon, plaisanterie mise à part, il faut effectivement arrêter votre contraception et selon le mode choisi, les effets ne seront pas les mêmes, voir notre article Arrêt de la contraception.
Faut-il attendre 3 mois après l’arrêt de la pilule pour faire un bébé ?
Votre gynéco vous conseillera peut-être d’attendre un à trois mois pour permettre une bonne reprise de l’ovulation et une meilleure qualité de la muqueuse. Mais vous pouvez très bien être féconde dès le premier mois sans qu’il n’y ait aucun risque !
Identifier sa date d’ovulation
Afin d’augmenter vos chances de tomber enceinte, essayer d’identifier à quel moment vous ovulez. En effet, une femme n’est féconde que 3 à 4 jours dans un cycle, donc si vous êtes impatiente d’avoir un bébé, ne manquez pas cette période !
Plusieurs moyens s’offrent à vous : vous pouvez calculer votre période d’ovulation, analyser votre courbe de température ou utiliser un test d’ovulation (le plus simple et le plus fiable !)
Astuces pour avoir un bébé
La fertilité dépend beaucoup de votre hygiène de vie, voici donc quelques conseils pour augmenter vos chances d’avoir un bébé :
- A éviter : cigarette, alcool, cannabis, ou caféine en trop grande consommation
- A surveiller : l’alimentation. Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée et ne sautez pas les repas. Ah et les hamburgers pleins de sauce, vous oubliez !
- Attention aux produits toxiques : radiations, pesticides, solvants… mais ça, c’est logique non ?
- Et enfin DETENDEZ-VOUS, car le stress influence négativement la fertilité ! Faites-vous masser par votre homme par exemple !
Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter BONNE CHANCE !
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