Les jeux vidéo nous donnent des cours de fitness ! 

21/05/09

L’été approche et bien sûr toutes les affiches publicitaires et les magazines nous rabâchent qu’il ne reste que quelques mois pour maigrir et ressembler aux tops modèles parfaites dans leurs mini bikinis. Facile à dire quand on sait que toutes les photos sont retouchées par photoshop !  Face à cette dictature de la minceur, difficile de garder le moral et entre les clubs de sport où vous n’avez pas le temps d’aller et les centaines de régimes miracles qu’on nous vante, le découragement n’est jamais très loin … 

Bon Kopines n’a  pas la prétention de vous proposer une solution miracle pour avoir un corps de rêve mais au moins d’attirer votre attention sur une autre façon de prendre soin de vous grâce aux jeux vidéo. Le point fort de ces jeux : le concept du coach ! En effet, ce qui nous manque souvent dans nos tentatives de reprise en main, c’est un objectif et de la régularité. Et bien les jeux vidéo peuvent répondre à ce besoin grâce à un coach virtuel (qui, entre nous, coutera toujours moins cher qu’un coach en chair et en os !!!).  Ah vous affichez une petite moue sceptique quant à l’efficacité de ces jeux ? Et bien Kopines a décidé de tester pour vous une sélection de jeux vidéo « spécial été » !

Wii fit

Support : wii

Pour qui ? Celles qui détestent l’ambiance des salles de sport ou qui n’ont pas le temps d’y aller

Principe du jeu : 

C'est un jeu qui fonctionne avec une sorte de balance, la Wii Board, connectée à la console à distance grâce aux capteurs qu'elle contient. On commence par entrer quelques données corporelles, le jeu détermine si vous êtes en surpoids ou non, et fixe ensuite un objectif à atteindre avec une série d'exercices. Il y en a pour tous les goûts : yoga, renforcement musculaire, aérobic et même des mini-jeux "ludo-sportifs" avec simulations de "vrais" sports (saut à ski, descente en snowboard...) pour développer son sens de l'équilibre et affiner sa silhouette. 

L’avis des Kopines 

Parfait pour faire du sport chez soi, tranquille et à l’abri des regards extérieurs ! Il y en a pour tous les niveaux et vous pouvez même le faire avec une amie pour encore plus de motivation ! Faiblesse : il n’y a pas de suivi personnalisé ou de programme particulier adapté aux besoins et attentes de chacun.

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Mon Coach Personnel : Je Garde la Ligne

Support : Nintendo DS

Pour qui ? Pour celles qui souhaitent avoir une meilleure hygiène de vie mais qui ont du mal à tenir leurs bonnes résolutions …

Principe du jeu : 

Ce jeu propose une manière douce de se maintenir en forme. Oubliez la solution miracle qui vous ferait perdre 10kg en une semaine,  le but de «mon coach personnel :  je garde la ligne » est vraiment de vous pousser à prendre de bonnes habitudes de vie en marchant régulièrement, en vous hydratant et en ayant une alimentation équilibrée. Pour cela, vous êtes suivis par un coach personnel qui évalue votre profil puis vous propose un programme d’activités sur mesure.

L’avis des Kopines

Ce jeu est idéal quand on veut changer ses habitudes alimentaires et son rythme d’activités tout en douceur. Grâce au coach personnel, on bénéficie d’un programme adapté à son profil et la courbe de progression ainsi que des petits défis permettent de pimenter le jeu.

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Mon coach personnel : Mon programme Forme et Fitness

Support : wii

Pour qui ? Pour celles qui souhaitent avoir leur coach « remise en forme » directement à la maison !

Principe du jeu :

Vous rêvez d’avoir votre propre coach sportif qui vous boosterait et vous proposerait un planning de fitness adapté à vos besoins, à votre emploi du temps et à vos objectifs ? Ubisoft l’a rendu possible avec le jeu «Mon coach personnel : Mon programme Forme et Fitness » ! La grande nouveauté vient donc de Maya, votre coach virtuel qui vous propose un programme d’exercices et un suivi personnalisé adapté à votre profil ! Là vraiment, vous n’avez plus aucune excuse pour éviter le sport puisqu’on vous dit quoi faire et quand et tout ça sans bouger de chez vous !!!

L’avis des Kopines

Encore mieux que la wii fit grâce au suivi personnalisé et au programme d’exercices adaptés à votre profil, Mon coach personnel : Mon programme Forme et Fitness est le jeu qu’il vous faut pour entraîner votre corps avant l’été !

EA Sports Active (sortie prochaine)

Supports : Wii

Pour qui ? Pour celles qui veulent passer à la vitesse supérieure en suivant un programme de remise en forme plutôt physique.

Principe du jeu :

Cette fois, Electronic arts a décidé de nous faire brûler des calories. Alors que la Wii fit était plus orientée relaxation et bien-être, EA Sports Active propose des séries d’exercices vraiment physiques. Les manettes Wii ainsi que deux sangles de jambes vous permettent de simuler les mouvements de tout le corps. A l’écran, votre personnage reproduit vos gestes et évolue dans le décor de votre choix. Comme dans les salles de sports, un compteur vous permet de savoir combien de calories vous perdez à chaque exercice et un coach virtuel est là pour vous guider. Enfin, ce jeu peut se pratiquer en solo ou avec un ami donc n’hésitez pas à partager vos souffrances !

L’avis des Kopines :

Finis les jeux où on simulait vaguement les exercices à faire. Avec EA Sports Active, on ne simule pas l’effort à fournir ! C’est tant mieux parce qu’on va enfin pouvoir se remettre en forme sérieusement sans bouger de son salon !

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