Un coach perso dans votre Nintendo DS

Avec les séries mon coach personnel,  votre DS n’est plus seulement une console de jeu mais devient aussi un assistant électronique dédié à votre épanouissement personnel ! La question qui nous vient tout de suite à l’esprit, c’est est-ce que ça marche vraiment ??? Kopines a fait le test pour vous.

Comment utiliser Mon coach personnel : Je garde la ligne ?

Votre activité physique principale est la marche ! Et oui grâce à l’accessoire ultime de ce «jeu» : le podomètre. Accroché à la ceinture ou simplement glissé dans une poche, celui-ci compte le nombre de pas effectués durant une journée. A la fin de la journée, vous devez connecter le podomètre au port GBA de la DS afin qu’il transmette les informations au logiciel. Il vous est demandé de faire au moins 1000 pas par jour, ce qui correspond à-peu-près à 10 minutes de marche, mais le programme vous incite fortement à aller jusqu'à 6000 pas quotidiens. Pas de panique le jeu a été développé au Canada où la référence de base reste le nord-américain moyen qui effectue entre 3000 et 4000 pas par jour. Donc en effectuant vos déplacements quotidiens : rejoindre votre travail, faire les courses, promener le chien…, vous pouvez atteindre l’objectif assez facilement. 

Chaque jour, vous devez également faire un compte-rendu détaillé de vos repas et de vos activités. Même vos séances de shopping comptent ! Les calories brûlées et consommées sont présentées sous la forme de deux poids sur une balance, le but étant bien sûr que cette balance soit la plus équilibrée possible. Heureusement, pour pimenter le jeu, on vous demande de relever des petits défis. Ils peuvent être alimentaires ou physiques. Par exemple vous devez supprimer la salière de votre table pendant 24 heures ou effectuer des séries de pompes. Attention, simples au début, les défis se corsent et vous devez en relever au moins un par jour !

Au fur et à mesure, vous débloquez de nouveaux exercices et vos progrès sont symbolisés par l'avancée progressive d'un petit personnage : chacune de vos résolutions ou de vos activités le fait avancer sur son chemin. De petits questionnaires se chargent aussi de tester et de compléter vos connaissances en matière de nutrition ou de santé.

Mon coach personnel : Je garde la ligne, ça marche ???

Ne vous faites pas de fausses idées, ce jeu ne vous fera pas perdre 10 kg en une semaine ! En revanche, il sera le compagnon de route idéal de ceux ou celles qui souhaitent mieux s’alimenter et perdre les petites rondeurs disgracieuses !  On pourra toujours reprocher au logiciel quelques traductions approximatives et des exemples se référant un peu trop à un mode de vie nord-américain, mais dans son ensemble le programme devrait satisfaire les personnes à la recherche de motivation pour tenir leurs bonnes résolutions ! 

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